– Como se trata a constipação?
– Estou tendo dificuldades para realizar as práticas religiosas, não consigo completá-las. Será que minha visão espiritual foi bloqueada?
Caro irmão,
O estado de espírito em que você se encontra não é um comprometimento da sua lucidez. É mais provável que seja tédio, um sintoma leve de depressão, insatisfação com a vida ou relacionado a um evento triste recente.
por se manter distante do clima espiritual
Parece estar interessado.
Para que essa situação melhore, é necessário que a causa subjacente do problema seja eliminada ou resolvida, ou que sua perspectiva sobre o problema mude.
Como sua pergunta não contém informações detalhadas, daremos conselhos gerais que podem ser úteis não apenas para você, mas também para outras pessoas na sua situação:
– Primeiro, é preciso descobrir qual é a verdadeira causa da situação em que você se encontra.
Tente estar ciente.
Portanto, tente descobrir o que está por trás dessa sua falta de vontade em relação aos rituais religiosos.
A maneira mais fácil de fazer isso é acompanhar os pensamentos conscientes ou automáticos que passam pela sua mente. Porque o que determina as emoções de uma pessoa, como tédio, falta de vontade, etc., são os pensamentos negativos que passam pela sua cabeça.
Nesse sentido, as emoções negativas despertadas pelos pensamentos são como o fumo de escape de um carro que passa rapidamente ao seu lado enquanto você caminha na calçada. Não sabemos qual carro foi e quando passou, mas o fumo nos sufoca. Se soubéssemos qual carro emitiu o fumo que nos incomoda,
ou nos afastamos dali ou tomamos outras medidas.
Assim como esse exemplo, dezenas de pensamentos passam rapidamente pela nossa cabeça, alguns percebemos, outros não. Esses pensamentos, dependendo do seu conteúdo, despertam em nós emoções positivas ou negativas, nos sufocam. Isso se manifesta às vezes como tédio, às vezes como tristeza, às vezes como pessimismo, etc.
Se percebemos qual emoção nos causa sentimentos negativos, podemos trabalhar sobre ela e perceber o quão reais ou irreais ela é. Pelo menos, não permitiremos que ela nos afete.
– Depois de identificar o pensamento ou os pensamentos que o incomodam, uma das melhores maneiras de evitar que eles o afetem é mudar sua perspectiva sobre eles. Porque o que incomoda as pessoas, na maioria das vezes, não são os eventos/comportamentos,
é o significado que as pessoas atribuem a esse evento.
É possível interpretar o mesmo evento de forma positiva e ficar em paz, ou de forma negativa e entrar em depressão.
Não estamos falando de otimismo ingênuo aqui. Estamos falando de avaliar a situação de forma realista.
Por exemplo, se um amigo passou por você sem te cumprimentar, em vez de atribuir imediatamente significados negativos a isso, é melhor atribuir significados positivos no primeiro momento e, depois, perguntar o motivo em um momento oportuno. Por exemplo, “ele não me deu atenção, não me valorizou, não se importou, está com a cabeça nas nuvens, não quer mais ser meu amigo”.
em vez de,
Você se sentirá mais tranquilo se disser: “Talvez estivesse distraído, talvez tivesse algum problema ou talvez não me tenha visto, etc.”
– Em vez de ignorar ou reprimir suas preocupações e problemas,
note, perceba, observe
Aceite as coisas que você não pode mudar e tente aprender com elas.
“Às vezes, uma desgraça é melhor do que mil conselhos.”
O provérbio serve exatamente para descrever essa situação.
Extrair as lições necessárias é muito valioso para sua vida futura. Procure soluções para o que você pode mudar.
– “Deus não impõe a ninguém uma carga que não possa suportar…”
(ver Al-Baqara, 2/286)
e peça paciência ao Criador Supremo.
– Em vez de evitar os obstáculos, tente superá-los.
Em vez de se concentrar no problema e se deixar afetar emocionalmente, foque na solução e pense em alternativas. Se uma não funcionar, tente outra.
– Identifique os aspectos negativos em cada evento da sua vida, mas também veja e agradeça pelos aspectos positivos. Então, você verá quantos motivos tem para ser feliz e tranquilo na vida.
– Sempre haverá dificuldades e desafios na vida; transforme-os em oportunidades para superar as dificuldades e melhorar a si mesmo. Em vez de se sentir desesperado e se isolar, procure fortalecer-se no caminho da vida por meio de alternativas. Por exemplo, a preguiça ou a falta de vontade nos seus atos de adoração o levaram a investigar, a questionar o porquê e o para quê. As soluções que encontrar para isso o prepararão melhor para problemas maiores no futuro.
Deus deu ao homem uma capacidade de amor quase ilimitada. Às vezes, por engano, o homem direciona esse amor a uma pessoa ou a um ou dois interesses, objetos limitados. Quando eles se vão ou se perdem, ele fica sem amor, entra em depressão e perde a alegria de viver.
Mas há tantas coisas para amar na vida,
O amor nunca acaba.
Por exemplo, o universo e todas as criaturas nele contêm uma beleza singular; o céu tem uma beleza, a terra tem outra, as montanhas, as árvores, os pássaros, os peixes têm cada um sua beleza. Em resumo, expanda seu amor para inúmeras criaturas e objetos. Visite locais históricos, arquiteturas belas, jardins e parques.
Aumente o número de amigos ao seu redor.
Não é necessário ser muito próximo de cada um, o importante é conversar e interagir como amigos.
– Uma das causas da preguiça e da falta de vontade nos atos de adoração são os pecados.
Hoje em dia, os pecados nos atingem como uma enchente. Mesmo que uma pessoa não saia de casa, estando em uma caverna com smartphones e TVs, ela fica exposta a milhares de pecados e coisas proibidas todos os dias. Isso pode abrir feridas em seu coração e afastá-lo da adoração. Por isso, impõem limites a si mesmos nesse sentido.
Minimize o uso das redes sociais.
Faça também muitas orações de arrependimento e perdão pelos seus pecados. Espero que, se as orações de arrependimento sinceras forem aceitas, seus pecados antigos se transformem em boas ações. Espero que em breve você veja a paz que isso lhe trará.
– O homem moderno está constantemente sujeito, por meio da mídia, a questionamentos que visam criar dúvidas em sua mente sobre o Islã e a crença em Deus. Esses questionamentos podem gerar dúvidas no subconsciente, que com o tempo podem levar à descrença. Mesmo que a consciência aceite, o subconsciente, devido às dúvidas que abriga, não consegue se entregar totalmente à adoração. Porque noventa por cento do comportamento humano é regido pelo subconsciente.
É para escapar dessa situação que…
para limpar o subconsciente de dúvidas,
Leia com mais frequência obras que fortaleçam a fé, participe de conversas religiosas, discuta questões de fé com pessoas de fé que pensam como você…
Com saudações e bênçãos…
O Islamismo em Perguntas e Respostas
