–
Quero que as provações da minha vida terminem o mais rápido possível, estou sofrendo demais, não consigo mais suportar, o que devo fazer?
Caro irmão,
Primeiramente, parabenizamos você por estar ciente da provação da vida após a morte em que nos encontramos.
Assim como somos submetidos a testes na vida acadêmica para passar de ano, nos formar e conseguir um bom emprego, o nosso Deus também nos submete a testes neste mundo para que alcancemos a felicidade eterna. Contudo, por Seu imenso e vasto perdão, Ele nos…
dizendo antecipadamente tanto as perguntas quanto as respostas do exame
Além disso, não faz perguntas que não podemos responder ou que não podemos tolerar.
De acordo com a compreensão da Ahl-i Sunnet,
“proposta insustentável”
não existe. Ou seja
Deus não impõe a ninguém uma carga que não possa suportar.
Se não suportamos a prova que Deus nos impôs porque nos parece muito difícil e, por isso, reclamamos, existem dois motivos para isso:
Primeiro;
Como o ser humano tem desejos, sentimentos e emoções, pode, ocasionalmente, reclamar diante de uma adversidade, podendo até mesmo cogitar o suicídio. Isso é normal e humano. O ser humano não é um robô para que seus sentimentos e pensamentos permaneçam fixos e imutáveis. O importante é que não coloque esses pensamentos em prática e…
Que a reclamação seja a Ele, e não venha Dele.
De fato, profetas e servos de Deus, em certos momentos, também se entristeceram, choraram, imploraram a Deus e pediram ajuda devido às dificuldades e aos fardos da vida. O profeta Jacó, paz seja com ele, ficou muito triste e chorou por dias ao ver seu filho único, José, desaparecer nas terras de Canaã. Mas,
“Eu só queixo a Deus das minhas dores e das minhas aflições…”
(ver Isaías, 12/86)
e, assim, busca refúgio Nele.
Além disso, o segredo da provação exige isso. Deus provará Seus servos de várias maneiras, e o servo, com paciência e confiança, pedirá ajuda a Deus. O importante aqui é que essa condição de queixa ou desânimo com a vida não se torne algo permanente.
Em segundo lugar.
;
O que torna as provações difíceis da vida insuportáveis, leva a uma depressão severa e causa dor e sofrimento não é a provação em si, mas sim o significado que atribuímos a ela, ou seja, nossos pensamentos.
Se atribuirmos significados negativos a algo em nosso plano de pensamento, sentiremos dor e tristeza; se atribuirmos significados positivos, experimentaremos paz e tranquilidade. Porque todos os sentimentos positivos e negativos que experimentamos em nosso mundo interior são criados por nós mesmos, por meio de nossas cognições ou pensamentos. Ou seja, nossos sentimentos são moldados de acordo com o que acreditamos, como percebemos e como pensamos. Isso inclui nossas interpretações e nossos pensamentos sobre uma pessoa ou coisa.
É por isso que o mesmo evento ou a mesma pessoa incomoda uma pessoa, mas não incomoda outra, ou até a faz sorrir.
Por exemplo, se atribuirmos significados muito negativos à ausência de alguém, a uma doença, a uma deficiência, a um fracasso ou a uma separação, por exemplo.
“Por que aconteceu comigo e não com outra pessoa? Ou não consigo suportar essa separação, não consigo respirar sem ele, ou estou doente e não consigo aproveitar a vida, ou os remédios me fazem sofrer muito, não consigo mais suportar isso…”
Se pensarmos sempre de forma negativa, a vida se torna um tormento. Realmente não conseguiremos respirar, e teremos uma vida cheia de dor e sofrimento.
Mas, de acordo com o propósito para o qual fomos enviados ao mundo,
“A vida se refina, se aperfeiçoa, se fortalece, progredie, dá frutos, se completa e cumpre sua função vital por meio de provações e doenças.”
(ver Nursi, Lem’alar, Segunda Lem’a),
Se pensarmos dessa forma, então encontraremos alívio. Porque, com essa provação, nossa vida se completa, se aperfeiçoa, e nos ajuda a alcançar a felicidade eterna.
Nem sempre nossos pensamentos influenciam nossas emoções; às vezes, nossas emoções influenciam nossos pensamentos. Por exemplo, quando nos sentimos exaustos e inquietos, nossos pensamentos são afetados negativamente. Começamos a pensar coisas negativas e pessimistas sobre o mundo e nosso entorno.
Mas se nos concentrarmos nas coisas bonitas, começaremos a pensar bem sobre o mundo ao nosso redor.
Bediuzzaman Hazretleri expressa essa situação com uma frase concisa:
“Quem vê a beleza, pensa bem; quem pensa bem, saboreia a vida.”
(ver Mektubat, Núcleos da Verdade: 50)
Uma das razões para nossos sentimentos pessimistas é o estado de depressão em que nos encontramos.
Quando saímos da depressão, ou seja, quando nos afastamos dos nossos sentimentos negativos, avaliamos a vida e as pessoas com um olhar mais positivo. Porque as pessoas deprimidas não conseguem perceber o mundo exterior de forma realista; percebem-no como muito mais negativo do que ele é. Acreditam que a vida é insuportável, que nada tem sabor, que o sol, a lua, a primavera, o verão, as flores e os campos não têm significado.
Além disso, pessoas com depressão tendem a lembrar apenas os aspectos negativos, as dores e os sofrimentos da vida, e não as lembranças e eventos positivos. As coisas boas que vivenciaram no passado nem lhes vêm à mente. Assim como o passado, também são pessimistas quanto ao futuro. Acreditam que sempre sofrerão, que nunca serão felizes, que serão fracassados, inadequados e sozinhos.
No entanto, isso é uma ilusão, não é verdade. Portanto, se você está deprimido, acredite que suas percepções não são realistas. Ou seja, seus pensamentos de que a vida é insuportável e que as coisas bonitas não significam nada não são seus pensamentos reais. Quando você sair da depressão e perceber que tudo é muito mais bonito do que você percebia, você mesmo ficará surpreso com seus pensamentos atuais.
* Aqueles que são ansiosos, pessimistas e têm uma visão negativa da vida apresentam uma grande quantidade de distorções de pensamento.
Esses pensamentos distorcidos, que à primeira vista parecem muito lógicos e coerentes, aumentam a dor que você sente de forma inacreditável; na verdade, a dor que você sente, a sensação de cansaço que você experimenta, pode ser uma consequência desses pensamentos distorcidos.
Para isso, tente reconhecer e reavaliar seus pensamentos e suas distorções de pensamento. Não permita que pensamentos negativos ocupem sua mente. Você verá que suas dores desapareceram ou, pelo menos, diminuíram.
* Se alguém de vocês
“Minhas dores nunca diminuirão, eu não consigo carregar esse fardo, eu não consigo mudar minhas dores.”
Se você está tendo pensamentos como esses, não se desespere. Isso não significa que sua dor não vai diminuir, apenas que seus pensamentos negativos estão te dominando.
Então, mude essa sua ideia imediatamente, e verá que suas dores também diminuirão. Porque, no momento em que você pensa em algo e acredita nisso, já haverá uma mudança emocional em você.
* Dedique-se a coisas que lhe proporcionem boas sensações.
Às vezes, até mesmo brincar com uma criança pode fazer uma pessoa se sentir bem. Ajudar alguém, ajudá-lo a superar um obstáculo, ouvir o Alcorão, ir a uma mesquita que transmite paz e rezar em comunidade, ouvir belas canções religiosas em casa são coisas que fazem uma pessoa se sentir bem.
* Tenha atividades que tragam significado à sua vida.
Entre em contato com fundações e associações que servem à beleza e à humanidade e, em conjunto com elas, faça o máximo esforço possível para servir à humanidade.
* Pense nas coisas boas da sua vida.
Pense nas coisas que te fizeram feliz e te fizeram sentir valorizado no passado. Tenha esperança de que coisas boas acontecerão no seu futuro.
* Transforme a situação em que você se encontra em uma oportunidade.
Enriqueça sua vida lendo, escrevendo e compartilhando coisas úteis.
* Hoje em dia, todos têm suas próprias dificuldades e dores. Como as pessoas não conhecem as dores dos outros, elas se concentram apenas em suas próprias dores. Agradeça a Deus pelas bênçãos que Ele lhe concedeu, esteja sempre em estado de gratidão. Você verá que se sentirá muito mais aliviado.
* A verdadeira calamidade é a calamidade que atinge a religião;
É fazer coisas que prejudicam nossa fé e nossa vida após a morte, cometer pecados e abandonar os rituais religiosos. Porque isso destrói a vida eterna do homem. Quando você se concentra nisso, provavelmente ficará grato.
* Lembre-se de que,
“Este mundo é um campo de prova e um lugar de serviço. Não é um lugar de prazer, recompensa ou gratificação. Como é um lugar de serviço e de adoração, as doenças e as provações, desde que não sejam contrárias à religião e se forem suportadas com paciência, contribuem muito para esse serviço e essa adoração, dando-lhes força. E, como cada hora é equivalente a um dia de adoração, devemos agradecer, e não reclamar.”
(ver Nursi, Lem’alar, Segunda Lem’a)
* “Sim, o homem, embora necessite de coisas infinitas, seu capital é insignificante… E embora esteja sujeito a calamidades infinitas, seu poder é insignificante… Seu capital e poder são tão grandes quanto sua mão pode alcançar. Mas seus desejos, anseios, sofrimentos e desgraças são tão amplios quanto sua visão, imaginação e alcance. É a esse espírito humano tão impotente, fraco, pobre e necessitado que a adoração, a confiança, a unidade, a submissão representam um lucro, uma felicidade e uma graça tão imensos, que todo aquele que não é totalmente cego vê e compreende.”
(ver Nursi, Palavras, Terceira Palavra)
* Refugiem-se em Deus!
Assim como você não escolheu nascer neste mundo, também não escolhe quando partir. Deus, em Seu tempo, o receberá e, se Deus quiser, o abençoará com a felicidade eterna no paraíso. O mais correto é pedir a Deus que o ajude a concluir sua jornada terrena com Sua aprovação, e não que a termine de qualquer maneira. Recorrer a outros meios, além disso, acarretará o inferno eterno, e você também fará com que aqueles que você deixa para trás sofram os tormentos do inferno.
Com a permissão de Deus, vocês são inteligentes o suficiente para superar essa prova. Acreditem nisso!
Além de tudo isso, recomendamos que você procure ajuda de um psicólogo clínico devotado e especializado na área.
Com saudações e bênçãos…
O Islamismo em Perguntas e Respostas
