Caro irmão,
Mídias sociais e internet,
Se usado no lugar e na medida certos, é uma oportunidade inevitável, até mesmo uma bênção. Porque, num mundo digitalizado, a forma mais rápida e fácil de alcançar as pessoas e transmitir a verdade é através da internet e das redes sociais. Além disso, como a internet substituiu os meios de comunicação tradicionais, seu uso tornou-se uma necessidade.
Por outro lado, com as infinitas possibilidades que oferece, apela aos desejos e paixões humanas, tornando-as cada vez mais dependentes. Devido ao uso desenfreado e dependente, segue um caminho que abalará os valores morais comuns da sociedade, destruirá a vida familiar e causará problemas individuais irrecuperáveis.
Diante dessas paixões incontroláveis, os valores e as restrições tradicionais se mostram insuficientes. Isso dificulta que as pessoas se contentem com menos e controlem suas paixões. Assim, a dependência das redes sociais aumenta a cada dia.
Estudos sobre internet, jogos online e pornografia na internet comprovam que todos eles apresentam alterações cerebrais semelhantes às observadas na dependência de drogas. Isso porque o local onde ocorre a estimulação no nosso cérebro é o mesmo onde ocorre a dependência:
Rodada de premiação.
As substâncias viciantes têm um efeito estimulante no centro de recompensa do cérebro. Com esse efeito estimulante,
hormônio da dopamina
aumentando e o corpo deseja continuamente a continuação desse estado de prazer, portanto, quer que o hormônio da dopamina permaneça alto. Como um ciclo vicioso, prazeres excessivos elevam o hormônio da dopamina,
Quanto mais aumenta, mais ele quer.
Para isso, em alguns países ocidentais, já existem tratamentos para casos de dependência em estágio avançado.
“Clínicas para Dependência de Mídias Sociais”
começou a abrir.
Como visto.
Uma dependência de mídia social ou internet em um estágio muito avançado só pode ser eliminada com a ajuda de um psicólogo especializado no assunto.
Para dependências leves que não se enquadram nessa categoria, podemos recomendar o seguinte.
1.
Em primeiro lugar, o uso excessivo da internet e das redes sociais provavelmente decorre de uma lacuna na vida da pessoa. Porque a pessoa,
sentiu a necessidade de preencher o vazio em seu mundo interior
está em busca constante de ocupação e emoção.
Para isso, é útil investigar primeiro as causas psicológicas subjacentes ao uso excessivo da internet por seu filho. Talvez haja uma falta de espiritualidade, talvez não haja um ambiente de amizade, talvez a comunicação e o ambiente de conversa em casa não sejam suficientes, talvez haja um problema com a escola, as aulas, os amigos, talvez ele se sinta inadequado e fracassado e esteja tentando compensar isso com o sucesso em jogos online. Buscar soluções de acordo com a origem do problema será mais útil.
2.
Seus filhos
manter o moral alto
Trabalhem.
Para isso, o ambiente de oração e adoração em casa deve ser forte, vivo e emocionante, e o Alcorão, os hadiths e uma interpretação como a Risale-i Nur devem ser lidos regularmente. A interpretação deve ser lida para as crianças em horários adequados para elas e no local que elas desejarem.
Não deve haver absolutamente nenhuma coerção.
Caso contrário, isso gerará resistência.
3.
Compartilhar conteúdo com muita frequência nas redes sociais e, imediatamente em seguida,
“curtir”
e
“comentário”
esperar, ao mesmo tempo
é resultado da necessidade de ser amado e apreciado.
pode ser.
Você deve suprir essa necessidade do seu filho.
Aprecie seus comportamentos e palavras positivas, reconheça até mesmo o menor dos seus pontos positivos. Acaricie-o frequentemente, diga-lhe que ele é bonito, que é limpo, moral, honesto, etc. Critique-o menos, mas mostre mais compaixão e carinho, demonstre interesse, tente encontrar assuntos em comum para conversar.
4.
Sobre o uso excessivo da internet por seu filho(a)
Crie conscientização.
Porque, às vezes, a pessoa pode se envolver tanto na internet que nem percebe quanto tempo está passando.
Além disso, o primeiro passo para eliminar um hábito prejudicial é tomar consciência e aceitá-lo. Porque a pessoa não muda o hábito se não acredita que é dependente ou que passa muito tempo na internet.
Para isso, você pode pedir que ele se observe, anote as horas que passa na internet, quanto tempo fica em cada rede social ou jogo. Se ele não fizer isso, você pode observar, manter um registro e apresentar a ele. Temos certeza de que ele também perceberá essa dependência.
Se você suspeita disso, converse com ele em um momento apropriado. No entanto, não critique seu filho constantemente, da mesma maneira e com as mesmas palavras, enquanto ele está jogando, para que ele aceite sua dependência. Lembre-se de que um adolescente focado em um jogo não vai te ouvir, e pode até ficar com raiva por você interromper sua concentração.
5.
A maneira de eliminar um hábito é fazer o oposto. Ou seja, parar de praticar esse hábito por um tempo. Se seu filho concordar, que ele deixe de usar a internet por pelo menos uma semana. Isso também…
“Desintoxicação Digital”
Também é chamado de “desintoxicação digital”. Ficar uma semana sem internet ajudará a reduzir a dependência.
6.
Em vez de proibir completamente o uso da internet,
estabelecer algumas regras dentro da família
pode ser imposta uma restrição dessa forma.
Por exemplo, o uso de telefones deve ser estritamente proibido durante as refeições, o chá e o café. Na verdade, quem entrar na sala/cozinha durante esses horários deve deixar o telefone lá fora.
Assim, afasta-se-se de um hábito e, ao mesmo tempo, surge a oportunidade de conversar e confraternizar em família. Para isso, é necessário que a família esteja junta durante as refeições e os lanches.
Outra regra é combinar com seu filho sobre o tempo que ele pode passar navegando na internet. Pergunte a ele quantas horas de jogos online ou navegação em redes sociais seriam suficientes. Cheguem a um acordo. Isso definirá um limite para ele.
7.
Organize atividades em conjunto, seja dentro da família, entre irmãos ou com toda a família.
Jogos, piqueniques, cozinhar juntos, horas de leitura em conjunto, passeios em grupo, etc., afastam a pessoa da internet e aumentam a solidariedade e o sentimento de pertencimento à família.
Com saudações e bênçãos…
O Islamismo em Perguntas e Respostas
Comentários
Cengiz43
Sou dependente de tecnologia há 14 anos e também sou treinador de combate à dependência. Fiz muitos esforços nesse sentido. As informações aqui fornecidas são tão precisas e bem organizadas que, que Deus os abençoe. Infelizmente, não existe cura definitiva para a dependência de tecnologia. Os dependentes não conseguem abandonar os jogos de computador ou de celular para sempre. É ainda mais eficaz do que a droga. Pesquisas observaram que, mesmo meses depois, os dependentes de alguma forma retornam ao jogo.
