– Sinto-me constantemente cansado e desanimado. Isso afeta negativamente minhas práticas religiosas.
– Qual pode ser a causa ou as causas disso, e o que você me aconselharia a fazer para resolver o problema?
Caro irmão,
As causas das dificuldades mentais,
Ao contrário das doenças, o corpo de cada pessoa pode ser diferente. Pode variar de pessoa para pessoa, apresentando grandes diferenças.
Por exemplo, a causa de doenças como diabetes, insuficiência renal e câncer pode ser a mesma ou semelhante para todos, enquanto a ansiedade e
“desilusão com a vida”, “cansado da vida”, “esgotado da vida”
A origem de problemas mentais como a depressão pode variar de pessoa para pessoa. Isso porque qualquer problema mental está intimamente relacionado à idade, gênero, profissão, estado civil, estrutura de personalidade, educação, situação financeira, crenças, infância, eventos traumáticos vividos e estrutura familiar da pessoa.
Além disso
“cansado” ou “cansado de”
e
“exaustão”
O fato de você descrever esse estado de espírito como algo que acontece constantemente, de vez em quando ou que surgiu em um determinado período da sua vida, faz uma grande diferença para o diagnóstico.
Portanto, infelizmente, sem conhecê-lo melhor, não é possível determinar com precisão a causa dessa sensação de cansaço que você está sentindo. Nesse caso, é difícil oferecer uma solução específica.
Mas é algo que uma pessoa pode sentir às vezes.
estávamos cansados, estávamos fartos
e
esgotamento
Vamos abordar as possíveis causas gerais dessas emoções e propostas de solução. Esperamos que seja útil para você também.
A. Causas Fundamentais do Estado de Aborrecimento
1. O ser humano, por natureza, é dotado de sensibilidades e emoções muito delicadas.
Além disso
“O homem é, por natureza, muito fraco. No entanto, tudo o que o afeta o perturba e o aflige. É também muito impotente. No entanto, seus inimigos e calamidades são muitos. É também muito pobre. No entanto, suas necessidades são muito grandes. É também preguiçoso e inábil. No entanto, os encargos da vida são muito pesados.”
(1) Da mesma forma, o ser humano,
“Assim como se aflige com a malária, aflige-se com os terremotos e tremores da terra, e com o grande terremoto do fim do mundo. E assim como teme um micróbio insignificante, teme também a cometa que surge dos astros celestes. Assim como ama sua casa, ama também o mundo inteiro. Assim como ama seu pequeno jardim, ama também o imensurável e eterno Paraíso.”
(2)
Assim, o enfrentamento das ondas da vida mundana por um indivíduo naturalmente fraco, por vezes, esgota sua energia espiritual e física. A pessoa sente que está sofrendo de um síndrome de esgotamento emocional e físico, seu interesse por trabalhar, viajar e pelas outras bênçãos da vida diminui, e sua motivação cai.
2. Além de sua fragilidade, o ser humano é também uma criatura muito sensível.
Devido a essa sensibilidade, ele se preocupa muito com o ambiente e com os acontecimentos, o que pode levá-lo a se sentir mentalmente cansado e esgotado. Pessoas muito sensíveis e compassivas, em particular, às vezes se sentem obrigadas a lidar com problemas materiais e espirituais em maior medida do que o normal, ou
Eles tentam ajudar a resolver os problemas de todos.
Naturalmente, eles se cansam e se esgotam durante esse processo.
3. Além disso, o ser humano é também um ser social.
O Criador o programou para viver em sociedade, com um coração que corresponda ao seu, para compartilhar a vida e toda a sua beleza. Por isso, a sensação de tédio e a incapacidade de desfrutar da vida podem surgir também em pessoas solteiras, divorciadas, separadas ou viúvas.
Para aqueles que não acreditam em Deus e no dia da ressurreição, ou que têm uma fé fraca, a vida e o ato de viver tornam-se sem sentido. Para eles, a vida não tem significado após um certo ponto de saturação. E o que é sem sentido, naturalmente, causa tédio e aborrecimento.
Devido a esses e outros motivos, se não for encontrada uma solução para o problema do cansaço e esgotamento, os sentimentos se tornam crônicos e permanentes. Nesse caso, aparecem indiferença, desinteresse, tédio e fuga das pessoas. Torna-se mais difícil para a pessoa agir para mudar sua situação. A pessoa nesse estado de espírito torna-se cética consigo mesma e se envolve em atitudes e pensamentos que a avaliam negativamente. Isso torna ainda mais difícil a ação.
B. Soluções e Maneiras de Resolver
Para encontrar uma solução, é preciso, antes de tudo, conhecer o estado mental da pessoa.
dar-lhe um significado sob uma perspectiva espiritual
e é importante que ele veja a vida com novos olhos.
Além disso, dará um novo significado à sua vida.
envolver-se em atividades religiosas, culturais e sociais
é útil porque traz valores que quebram a rotina e adicionam novas emoções e cores à vida.
Além disso, eles precisam descansar um pouco e se livrar de suas responsabilidades e fardos espirituais.
1. Dar às emoções e aos pensamentos uma direção compatível com a natureza humana e transformar as dificuldades em oportunidades que contribuam para o propósito da vida.
A sensação de tédio, se não for contínua, é algo que pode acontecer a qualquer pessoa em determinado período da vida. Isso porque o ser humano possui uma rica gama de emoções, e Deus não estabeleceu limites para elas. Como não é um robô, o ser humano não consegue controlar suas emoções. Além disso, por estar em um mundo de provações, ele pode ser facilmente influenciado pela sugestão do ego e do diabo.
Independentemente da causa, vivenciar emoções de forma extrema, que por vezes dominam a razão e aprisionam a pessoa, pode causar diversos problemas mentais. Contudo, Deus estabeleceu limites específicos sobre o que e quanto uma pessoa deve se entristecer ou alegrar, se lamentar ou amar e se irritar, delineando assim o quadro de uma vida pacífica. O caminho para alcançar isso é…
de educar os sentimentos, moldando-os da maneira que Ele mostra, e transformá-los em ações bonitas.
passa.
Da mesma forma, o ser humano, criado para manter a orientação em tudo, encontra a paz ao direcionar seus pensamentos e emoções diante de eventos e fenômenos que parecem negativos, tanto em relação a si mesmo quanto ao seu ambiente.
Para isso, primeiro
Enxergar as adversidades e outros problemas através da perspectiva do destino.
é necessário. Porque assim como o mundo não é aleatório, os eventos que acontecem com uma pessoa e seu círculo próximo não são eventos sem sentido, sem causa, que acontecem por acaso. A tarefa de uma pessoa crente é,
vendo a marca do destino, a misericórdia, a compaixão, a ternura e a justiça por trás dos acontecimentos,
é ter paciência.
2. Se uma pessoa sofre uma calamidade, o que deve fazer é refletir sobre sua própria falha e pecado, além da justiça do destino, e tentar se aproximar de Deus, seu Criador, por meio do arrependimento.
.
Por isso, embora algumas dificuldades pareçam aumentar o fardo da vida, na verdade são oportunidades para ganhar a vida eterna, aproximar-se Dele e conquistar a Sua aprovação. Porque, nesses momentos, o apetite da alma humana por prazeres mundanos e pecados diminui.
permanece em um estado mais puro espiritualmente. Isso o aproxima de Deus.
A história de Jonas é um belo exemplo disso. O povo de Nínive o ignora e o abandona, aqueles que estavam no barco com ele o consideram pecador e o jogam ao mar, e o peixe o engole. Ou seja, ele é abandonado, rejeitado e engolido, assim como as circunstâncias nos engolem, as pessoas nos abandonam e nossa própria alma nos joga no mar do pecado. Mas esse evento também se torna a salvação de Jonas. Por sentir plenamente sua falha, sua impotência, sua fraqueza, ele ora a Deus com total submissão. E Deus, aceitando sua oração, o leva a salvo à costa e também concede misericórdia e fé ao coração do povo de Nínive, guiando-os à salvação.
Como se pode ver, a história de Jonas, paz seja com ele, embora à primeira vista pareça um evento angustiante e cansativo, transforma-se em algo que leva à misericórdia e à graça. Cabe a nós, portanto, esforçar-nos para que essa oportunidade, por meio de mais orações e súplicas, se torne um meio para que coisas boas aconteçam conosco.
3. A angústia de consciência sentida após pecados e grandes erros não deve se transformar em autopunição.
Um ponto importante a ser observado aqui é o seguinte:
As pessoas sentem-se profundamente culpadas por um pecado cometido ou um grande erro. Guiadas pelo subconsciente, buscam aliviar a consciência impondo-se castigos. Este castigo pode manifestar-se como uma condenação à infelicidade ou como um afastamento das bênçãos da vida.
Em resumo;
O tédio que a pessoa sente pode ser, talvez, uma punição que ela mesma se impôs.
Contudo
A punição que uma pessoa impõe a si mesma não perdoa de forma alguma o seu pecado.
Porque
Somente e somente Deus é o que perdona os pecados. A sensação de arrependimento e desconforto de consciência que a pessoa sente por seus pecados.
É um convite enviado por Deus aos seus servos, um convite para se aproximar Dele e buscar refúgio Nele. Depois de reconhecer sua própria culpa e falha nos pecados e erros, ou seja, depois de assumir alguma responsabilidade, olhar para a parte do destino para o resto, e tentar se aproximar mais de Deus, trará muito mais conforto à pessoa.
Um psiquiatra saudável e religioso.
Carl Gustav Jung
diz o seguinte:
“Os momentos mais felizes da minha vida são aqueles em que me conecto com a sacralidade, com o meu mundo interior.”
Ou seja, são meus pedidos de perdão, meus arrependimentos, minhas súplicas.
4. A diminuição do prazer que se obtém dos atos de adoração é normal, talvez até desejável, nesta fase.
A diminuição do prazer derivado da adoração é normal nesta fase. Isso ocorre porque há um congelamento das emoções, e elas precisam de tempo e aquecimento para se desdobrarem.
Além disso, não se deve esquecer que, nas práticas religiosas, mesmo que espirituais, a ausência de prazer é mais condizente com a sinceridade. Isso porque o prazer obtido das práticas religiosas é um incentivo para a vaidade. É por isso que alguns estudiosos islâmicos consideram o prazer obtido das práticas religiosas um risco.
O importante é não dar ao diabo a oportunidade de se aproveitar dessa situação para lhe incutir dúvidas. De fato, alguns dos servos afeiçoados de Deus também, por vezes…
“estado de constipação espiritual”
eles experimentaram essa situação de congelamento das emoções, e com paciência recorreram ainda mais a Deus.
5. Reflexionar sobre o propósito da vida e tornar nossa existência significativa, transformando cada situação que enfrentamos em um ganho.
Uma razão que incomoda e cansa o ser humano moderno.
o significado da vida
é a incapacidade de compreender plenamente. Para ele, o propósito de sua existência neste mundo é apenas viver as belezas e os prazeres da vida terrena. Como, por diversos motivos, ele não consegue ter acesso a esses prazeres, a vida lhe parece sem sentido. Afinal, se ele está aqui para se divertir e desfrutar, sem isso, a vida perde o sentido. Essa ideia, no entanto, causa um certo desânimo na pessoa.
O que cabe a um crente fazer para isso
é questionar novamente o propósito da sua vida.
Este é o objetivo,
É esforçar-se para realizar ações que agradem a Deus e para se tornar um ser humano completo, como ensina o Alcorão.
O tédio e a fadiga também são provações adequadas a esse propósito e meios para conquistar a Sua aprovação.
Se uma pessoa estiver plenamente consciente desse propósito, nenhuma perturbação do mundo a desanimará; ao contrário, ela se esforçará com ainda maior empenho para conquistar a vida eterna.
Tal pessoa sabe que nada do que faz será em vão, e que receberá uma recompensa muitas vezes maior na vida após a morte. Então, quando a vida for para ela um campo de cultivo para a vida futura, buscará maneiras de transformar cada situação em uma oportunidade para enviar mais provisões para o seu além-mundo.
É então que a vida, as adversidades, as belezas, enfim, tudo terá um significado ainda maior.
As coisas significativas também não cansam a pessoa.
…
Nesse contexto, se o trabalho que você faz lhe parece monótono ou entediante, é normal que cause cansaço. Porque eles não significam muito para você. Para superar isso, se mudar de emprego não for possível, você pode participar de vários cursos de desenvolvimento pessoal que lhe pareçam significativos.
habilidade manual
É possível resolver esse problema com novas profissões e atividades.
Ainda neste contexto,
trabalhar com organizações de caridade, ajudar estudantes e pessoas carentes, transmitir informações úteis e positivas às pessoas, dar prioridade às suas práticas religiosas.
Você pode tornar sua vida ainda mais significativa dessa forma.
Em um dia como este, olhar para trás e ver que sua vida mortal produziu frutos eternos o deixará mais tranquilo.
Durante o dia, faça o máximo de esforço para criar um ambiente de conversa e sociabilidade com seus familiares e amigos. Conversar com bons amigos é algo que relaxa e energiza a alma.
Pratique esportes. É o esporte que as pessoas costumam abandonar primeiro quando estão muito ocupadas, mas a prática regular de exercícios facilita o enfrentamento do estresse. Mesmo uma curta caminhada traz benefícios imediatos, e você acordará no dia seguinte com o corpo mais revigorado e a mente mais descansada.
Notas de rodapé:
(1) ver Discursos, Décimo Nono Discurso.
(2) ver Lem’alar, Primeira Lem’a.
Clique aqui para mais informações:
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Não consigo desfrutar da oração e não consigo alcançar a humildade. Desejoso…
–
O que devemos fazer para rezar com humildade?
Com saudações e bênçãos…
O Islamismo em Perguntas e Respostas
