– Passei por uma infância e juventude muito difíceis. Fui constantemente submetido à violência. Cresci sem afeição e compaixão. Sou casado e tenho filhos.
– O que posso fazer para elevar a um nível superior o sentimento de compaixão e misericórdia que tenho pela minha esposa, meus filhos e pelas pessoas?
Caro irmão,
A conduta humana é influenciada significativamente por fatores como crenças, valores, inconsciente, experiências passadas e predisposições genéticas. Por exemplo, a maior ou menor propensão de algumas pessoas para raiva, tristeza, rigidez, conformidade ou compaixão, em comparação com outras, é fortemente influenciada por sua história e genética.
Mas, como o homem veio ao mundo para evoluir por meio do conhecimento, ou seja, para atingir a perfeição, seja qual for o motivo,
Ele pode se desenvolver e possuir, até mesmo no mais alto nível, as qualidades inerentes à sua natureza.
A compaixão e a misericórdia também são qualidades que todos os seres humanos possuem inerentemente e que se desenvolvem ainda mais com o conhecimento e a educação.
A compaixão e a misericórdia são também uma das coisas de que o ser humano mais precisa. É por isso que o Criador Supremo, no Alcorão, enfatiza frequentemente a sua compaixão e misericórdia, dando aos seus servos confiança e segurança.
“Certamente, Deus é misericordioso e compaixão para com os homens.”
(Al-Hajj, 22/65)
“…Deus vos previne contra [o mal]. E Deus é misericordioso para com os Seus servos.”
(Al-i Imrã, 3/30)
A compaixão é, também, uma das qualidades mais elogiadas e desejadas dos profetas e dos crentes. Deus, por meio do Profeta Maomé (que a paz esteja com ele), incentiva seus servos a serem compassivos e misericordiosos:
“Não se deixe levar pela inveja das coisas que concedemos a alguns deles, nem se entristeça por causa delas, e sim pelos crentes.
(compaixão)
Estenda as suas asas.
(Al-Hijr, 15/88)
Como se pode ver, a compaixão e a misericórdia, qualidades exaltadas e recomendadas por Deus, são atributos que todo crente deve possuir no mais alto nível possível. Parabéns por reconhecer isso e por querer se desenvolver nesse aspecto.
Compasão,
É o ato de se preocupar com as pessoas próximas, aceitá-las como são e protegê-las com amor e compaixão. Esse sentimento, inerente à natureza humana, pode ser desenvolvido de várias maneiras.
1) Ser compassivo é um comportamento aprendido, que se desenvolve por meio de modelos de referência.
A pessoa aprende a compaixão, primeiro, com os pais.
Quanto mais adequada e suficiente for a demonstração de carinho dos pais, primeiro para com a criança, depois entre eles e para com o ambiente ao redor, mais carinhosa essa criança será quando crescer. Isso porque, ao crescer com carinho e amor, seu sentimento de compaixão se desenvolverá, e, ao tomar seus pais como modelo, ela exibirá comportamentos compassivos.
Da mesma forma, a vida do Profeta Maomé (que a paz esteja com ele), que melhor compreendeu o Alcorão, foi moldado por sua moral e enviado como guia para sua comunidade, seus relacionamentos sociais, seu comportamento com seus filhos e sua família são repetidamente
se for lido e tentado ser posto em prática, promove comportamentos de compaixão na pessoa.
aumentará naturalmente.
Nesse contexto, leiam e reflexionem muito sobre os versículos do Alcorão e os hadiths, bem como sobre a vida do nosso Profeta (que a paz seja com ele), que tratam de compaixão e misericórdia. Pensem e tentem colocar em prática.
2) Aprenda primeiro a ser gentil consigo mesmo.
Aqueles que não demonstram compaixão suficiente pelos outros,
Em grande parte, eles também têm pouca compaixão por si mesmos.
Porque como alguém pode dar a outro o que não tem em si mesmo, como pode ter empatia? Portanto, para que alguém seja compassivo com os outros, precisa primeiro ser compassivo consigo mesmo.
Significa ser gentil consigo mesmo.
Significa amar a si mesmo; com suas imperfeições, medos, passado, temperamento e dores.
Significa amar a si mesmo,
Significa abandonar os preconceitos negativos que são direcionados a ele. Significa pensar em seu valor como ser humano, como crente, como servo, como califa na Terra.
Nesse contexto, considere especialmente seus bons hábitos e comportamentos, seus pontos fortes como ser humano, os serviços que você presta à caridade e à beleza, sua estrutura física, e ame-se de verdade, não por obrigação. Lembre-se, todo crente é valioso, tem valor, certamente tem bons aspectos. Lembre-se.
“Quem vê a beleza, pensa bem; quem pensa bem, saboreia a vida.”
A regra também se aplica à forma como uma pessoa se vê a si mesma.
3) Saia da posição de vítima, assuma a responsabilidade e faça um esforço.
Mesmo que a pessoa não esteja consciente disso, seu subconsciente pode tentar justificar sua estrutura dura, intolerante e sem amor devido aos sofrimentos e traumas que vivenciou no passado.
“Não é minha culpa, cresci em um ambiente difícil e sem amor, e me tornei assim.”
uma compreensão na forma de
coloca a pessoa em uma posição passiva de vítima.
Assim, ele se tornou conhecido por um uso incorreto, comum entre o povo.
“vítima do destino”
começa a perceber como se fosse assim. Embora a consciência queira sair dessa situação, o subconsciente…
“Não é tua culpa, teus pais e teu ambiente te fizeram assim. Não há nada que possas fazer, fica onde estás.”
e assim pode atribuir a ele preguiça.
O que essas pessoas precisam fazer é desenvolver sua consciência de responsabilidade para sair da posição de vítima. Por exemplo;
“Apesar de como o passado me tenha moldado, eu sou casado agora, tenho uma esposa, sou pai, irmão, filho, vizinho. E tenho responsabilidades para com eles. Não posso ter desculpas para não cumprir minhas responsabilidades.”
Por exemplo
“Se estou com raiva, devo aprender a controlar minha raiva; se não estou dedicando tempo à minha família, devo incluir planos para passar tempo especial com eles na minha agenda semanal e mensal. Devo procurar maneiras de acariciar a cabeça dos meus filhos, expressar meu amor por eles e ser gentil com meu cônjuge. Devo ajudar os necessitados; não tenho direito de usar meu passado como desculpa.”
dizendo isso, deve esforçar-se para sair da situação em que se encontra.
4) Mude seus pensamentos sobre você mesmo, seu passado e suas experiências.
Os pensamentos determinam as emoções, e as emoções determinam o comportamento. O que te tornou tão ríspido, talvez sejam as experiências negativas que viveste, a falta de amor e atenção, o peso da vida que carregaste, as pessoas infiéis, aqueles que te fizeram injustiça, ou mesmo te oprimiram, talvez até te assediaram. Certamente te sentiste muito magoado e ofendido.
Pensar nessas coisas, atribuir constantemente significados negativos aos acontecimentos, olhar sempre para o lado negativo, afoga a pessoa em um pântano de pessimismo e falta de amor. Porque quem sofre injustiça está cheio de sentimentos de vingança e rancor. Quem pensa que não é amado está em um estado de sentimento de desvalorização. Chega mesmo a pensar que não merece ser amado. Quem sofre violência está cheio de ódio.
Enquanto continuarem a pensar dessa forma, as emoções serão sempre negativas, e o comportamento, que é um reflexo das emoções, será sempre reativo.
Lembre-se que o que incomoda uma pessoa não são as coisas que ela vive e vê, mas sim o significado que ela atribui a elas. Se ela mudar esses significados, suas emoções também mudarão. Veja o evento também como um teste, pense em como as dores a tornaram mais madura, pense nas recompensas que você receberá por sua paciência, pense que seus pais, que lhe aplicaram essa violência, talvez só conhecessem a violência. Porque eles também podem ter visto a mesma coisa de seus pais.
Em resumo, livre-se dessa sensação de injustiça, raiva, ressentimento, ódio, culpa e recusa que você acumulou dentro de si.
Perdoe, perdoar vai te trazer muito mais conforto.
O fardo do passado está impedindo você de viver a emoção e a alegria da vida.
5) Ajude os necessitados, envolva-se em organizações de ajuda.
Compasão,
Sentimentos como a compaixão às vezes só despertam quando vemos aqueles que realmente precisam de carinho. O ser humano sente pena, essa pena se transforma em carinho e o carinho em amor.
Para isso, é útil visitar pacientes, órfãos, pessoas sem lar, perguntar como estão, cuidar deles, tentar aliviar suas dores e ajudá-los…
Da mesma forma, cuidar daqueles que estão em sofrimento, ouvir seus problemas e tentar ajudá-los também desenvolve sentimentos de compaixão e misericórdia.
6) Pense na compaixão e na misericórdia que existem dentro de você.
Reflita frequentemente sobre os sentimentos e comportamentos de compaixão e misericórdia que existem em você. Porque, embora em graus diferentes, todos os seres humanos possuem sentimentos de compaixão e misericórdia. Lembre-se também dos atos de compaixão que você praticou no passado.
Reflita frequentemente sobre os momentos de compaixão, misericórdia e piedade que você demonstrou para com seu cônjuge, seus filhos, seus pais ou para com animais, plantas e os pobres.
Isso fará você perceber a compaixão que existe dentro de você e a explorar.
7) Através de exercícios mentais, imagine-se em um estado ideal de compaixão.
Uma forma de ser compassivo e misericordioso é
é imaginar frequentemente o seu estado ideal de compaixão, aquele que você deseja ser.
Por exemplo, se você fosse tão compassivo quanto gostaria, como você se comportaria com seu filho, seu cônjuge, as pessoas ao seu redor?
Responda a essa pergunta e imagine-se nessa situação. Nesse contexto, imagine-se várias vezes ao dia como a pessoa mais compassiva do mundo. E pense no que essa pessoa compassiva poderia fazer. Sinta em sua alma a paz que essa pessoa compassiva e misericordiosa sente ao realizar seus atos de compaixão e misericórdia.
8) Cuidar de animais de estimação dóceis, como pássaros ou gatos, também faz bem.
9) Seja tolerante com os erros.
Assim como você perdoa erros do passado, na sua vida diária
Seja também tolerante com os erros das pessoas ao seu redor.
Isso o levará a ser mais tolerante e compassivo com eles. Você não pode sentir compaixão por alguém cuja falha você vê, amplifica e não aceita.
Lembre-se que não há justiça maior do que a justiça de Deus. Ao tratar os homens, Deus observa se os seus atos de bondade superam os seus atos de maldade. Que a sua visão seja a mesma.
Lembre-se, mudar pensamentos e comportamentos arraigados e enraizados no subconsciente de uma pessoa depois de certa idade não é tão fácil quanto se pensa, e requer uma forte força de vontade.
Para isso, continue sem parar, com paciência, fé e oração.
O sentimento de amor pode ser desenvolvido?
É possível tanto entorpecer quanto desenvolver o sentimento de amor.
O importante no amor é o objeto do amor. Por exemplo, algumas pessoas são cheias de amor, mas amam apenas a si mesmas ou coisas erradas.
Para que o afeto entre as pessoas aumente, é importante que os atos de amor sejam correspondidos. Por exemplo, se quisermos aumentar o amor dentro da família, é útil agir com sinceridade e sinceridade para com os membros da família, mostrando exemplos que reforçam nossos sentimentos.
Mas
O amor se apaga quando não é correspondido.
Por esse motivo, é necessário alimentá-lo constantemente.
Com saudações e bênçãos…
O Islamismo em Perguntas e Respostas
